COMMENT RÉUSSIR LA POMPE À 1 DOIGT (NO FAKE) - TUTO COMPLET !

Je te montre comment réussir la pompe à 1 doigt ! Je surnomme cette pompe, la pompe MIGATTE NO GOKUI (pompe niveau ULTRA INSTINCT)

Cette pompe explosive te permettra d'améliorer ta coordination. Avant de vouloir la faire il faudra maîtriser les 3 étapes que j'explique dans cette vidéo.

ATTENTION : il faut d'abord maîtriser parfaitement les 3 étapes avant de tenter la pompe à 1 doigt sous risque de se blesser.

Instagram de Ken:
@ken_kenshin.tani

▬▬▬ MES PROGRAMMES PERSONNALISÉS ▬▬▬

✅💪 Pour + d'infos sur mes programmes sportifs et alimentaires:
https://www.alexlevand.com/programmes...

✅ Mon site internet : https://www.alexlevand.com


▬▬▬ SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬

➡️ FACEBOOK pour ne louper aucune actualité :
https://www.facebook.com/Alex-Levand-...

➡️ INSTAGRAM : @alexlevand
https://www.instagram.com/alexlevand


▬▬▬ MA BOUTIQUE : TEAM LEVAND ▬▬▬

✅ Ma boutique TEAM LEVAND : https://www.alexlevand.com/boutique
🔥 RÉDUCTION -10% avec le code : SAIYAJIN

➡️ INSTAGRAM : @teamlevand
https://www.instagram.com/teamlevand

COMMENT RÉUSSIR LA POMPE À 1 DOIGT (NO FAKE) - TUTO COMPLET ! se muscler les bras
922 Likes	922 Dislikes
22,059 views views	365K followers
Sports	Upload TimePublished on 9 Aug 2019

Related keywords

1. se muscler le bas du dos
2. se muscler le cou
3. perdre du ventre femme 50 ans
4. comment faire une lettre de motivation
5. comment faire un mojito
6. se muscler la machoire
7. perdre du ventre rapidement femme
8. se muscler les épaules
9. comment faire du caramel
10. comment faire du slime sans colle
11. comment faire une mayonnaise
12. se muscler les avant bras
13. se muscler les pectoraux
14. perdre du ventre après grossesse
15. comment faire une omelette
16. se muscler sans prendre de masse
17. comment faire un passeport
18. comment faire une capture d'écran
19. comment faire un scoubidou
20. comment faire un cv
21. perdre du ventre en 1 semaine
22. perdre du ventre rapidement homme
23. se muscler en courant
24. se muscler les jambes
25. perdre du ventre homme 50 ans
26. perdre du ventre en une semaine
27. perdre du ventre homme alimentation
28. perdre du ventre homme
29. perdre du ventre et des cuisses
30. comment faire une vinaigrette
31. perdre du ventre femme
32. se muscler le dos
33. comment faire une division
34. comment faire du slime
35. se muscler sans matériel
36. perdre du ventre en 1 mois
37. se muscler avec la natation
38. se muscler les mollets
39. se muscler natation
40. se muscler les abdos
41. perdre du ventre naturellement
42. perdre du ventre femme en une semaine
43. perdre du ventre sans sport
44. se muscler a la maison
45. se muscler rapidement
46. perdre du ventre exercice
47. perdre du ventre alimentation
48. se muscler chez soi
49. comment faire des pates
50. se muscler en 1 mois
51. comment faire des crepes
52. perdre du ventre homme 60 ans
53. comment faire la priere
54. comment faire un chignon
55. comment faire une carte grise
56. perdre du ventre sport
57. perdre du ventre et des hanches
58. comment faire un smoothie
59. comment faire un avion en papier