Comment AVOIR DES GROS MOLLETS ? Musculation À LA MAISON et SANS MATÉRIEL !

Avoir des gros mollets en t'entraînant sans matériel, c'est possible ! Pour ça, il faudra muscler tes mollets (triceps sural) sur 1 pied pour intensifier l'exercice, ça change du tout au tout !

Tu te muscleras aussi ASSIS pour pouvoir ISOLER le soléaire, le muscle profond du mollet. Si le soléaire est bien musclé, il rendra tes mollets beaucoup plus gros et impressionnant.

#musclersesmollets #musculation #sansmateriel

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Comment AVOIR DES GROS MOLLETS ? Musculation À LA MAISON et SANS MATÉRIEL ! se muscler les bras
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Sports	Upload TimePublished on 30 Jun 2019

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